Personal Training

Na een intakegesprek en het samen opstellen van haalbare doelen voeren we specifieke oefeningen uit om deze doelen te behalen. Alles op maat van uw lichaam, sterke en zwakke punten.

 

1.Individuele aandacht: Wij bieden één-op-één en duo-begeleidingen aan, waardoor we de specifieke behoeften, doelen en beperkingen van u/jullie kunnen begrijpen en hierop kunnen inspelen.

 

2.Aanpassingsvermogen: Wij passen trainingsschema's en oefeningen aan de individuele capaciteiten, voorkeuren en doelen van elke klant, of het nu gaat om algemene fitheid, gewichtsverlies, krachttraining, revalidatie of sportprestaties.

 

3.Motivatie: Wij fungeren vaak als een bron van motivatie en inspiratie voor onze klanten. We moedigen jullie aan om jullie doelen na te streven, helpen jullie te volharden tijdens moeilijke momenten en vieren samen deze successen.

 

4.Kennis en expertise: Wij hebben een solide achtergrond in anatomie, fysiologie, trainingsprincipes en voeding. We kunnen onze kennis toepassen om veilige, effectieve en gepersonaliseerde trainingsprogramma's te ontwikkelen.

 

5.Ondersteuning en begeleiding: Naast training bieden wij vaak ook ondersteuning op het gebied van voeding, levensstijl en algemeen welzijn. We fungeren als een bron van informatie en begeleiding voor onze klanten, helpen jullie bij het stellen van realistische doelen en het implementeren van gezonde gewoonten. Met regelmatige sessies, voortgangscontroles en follow-ups zorgen we ervoor dat onze klanten gemotiveerd blijven en consistente vooruitgang boeken.

 

7.Veiligheid: Wij zijn opgeleid om oefeningen correct uit te laten voeren en kijken nauwlettend toe op de techniek van onze klanten om blessures te voorkomen. We bieden ook begeleiding bij het opwarmen, afkoelen en stretchen om blessures te minimaliseren.